Napište mi
Menu

Najděte čas k zastavení

Pohled k sobě samému

Dopřejte si odpočinek

Čas pečující a posilující

Prožitek bez pochyb

Právě tak, jak nám právě je

O lekcích

Vím, že umíš a můžeš víc, ale umíš a můžeš i méně? Která je ta pravá pro vás? Jemné flow

O mně

Jmenuji se Petra Šlechtická a jsem studentka jógy a certifikovaná lektorka restorativní jógy.    Jaká je lekce se mnou? Klidná,

Přehled služeb

Vybrat si můžete podle toho co vám vyhovuje a co právě hledáte, co potřebujete. Aktuální rozvrh vše lekcí a akcí

Restorativní jóga

Restorative yoga is MAGIC. It doesn't work if you don't do it. Restorativní jóga je léčivý balzám na celou řadu

Pobyty s jógou

Víkend jemné a restorativní jógy
11.4. - 13.4. 2025 víkend Hotel Savoy, Špindlerův Mlýn

Pozvánky na události

  • Nedělní odpočinek

    Nadělte si neděli, kdy můžete nechat vše být, a naladit se na vlnu odpočinku a péče o sebe. Den, kdy můžeme zpomalit, nadechnout se a věnovat čas sami sobě, nechat starosti na chvíli stranou a dopřát si chvíle klidu a regenerace. Lekce restorativní jógy, která nabídne prostor k zastavení, ztišení a doplnění sil. Během jemné praxe se zaměříme na hlubokou relaxaci, která vám pomůže nejen uvolnit tělo, ale i osvěžit mysl. Tento čas věnujete jenom sobě – pro své osvěžení, zklidnění a přípravu na n...

    24 listopadu @ 17:00 - 18:30

  • Restorativní jóga 90 min

    Dopřejte si odpočinek a relaxaci na prodloužené lekci restorativní jógy. Delší čas nám nabídne prostor, abychom nechali odejít přebytečné napětí, únavu a stažení. Blahodárné pozice restorativní jógy postupně mysl a tělo naladí na zklidnění nervové soustavy a odpočinek. To je záměr, který nás na někdy náročné, ale krásné adventní dny vhodně naladí.  Využijeme hojně vypodložení jako je bolster, mnoho dek, bločky a polštářek na oči, který celou péči umocní. Přijďte se uložit a dopřát s...

    29 listopadu @ 18:15 - 19:45

  • Adventní balzám restorativní jógy

    Předvánoční čas může být plný spěchu a stresu. Tato lekce restorativní jógy je příležitostí najít si prostor pro sebe, zpomalit a načerpat novou energii. Prostřednictvím jemných, podpůrných pozic se zaměříme na hluboké uvolnění a obnovu sil, abyste mohli prožít svátky s klidem a radostí. Dopřejte si tento balzám pro duši a vstupte do Vánoc s pocitem harmonie a odpočinku.  

    1 prosince @ 10:00 - 11:30

  • Adventní spočinutí

    Společné nedělní dopoledne s Lucií Königovou a Petrou Šlechtickou na Miladě. Nenechte si ujít: Dopoledne plné odpočinku: klidu a relaxace jemné plynutí v pohybu restorativní jóga léčivá moc dechu ztišení smyslů jóga nidra praxe v malé skupince příjemné a harmonické prostředí REZERVACE

    8 prosince @ 09:30 - 12:30

Blog a inspirace

24/02/2022
Jóga pro lepší spánek

Nemůžete spát, ráno se probouzíte a myslíte, že jste vlastně ani nespali nebo se naopak budíte uprostřed noci...

Více →
10/07/2021
Rozdíl mezi restorativní a jin jógou

Jin jóga a restorativní jóga, i když jsou zdánlivě podobné, jsou ve skutečnosti zcela odlišné. Jin jóga je...

Více →
10/07/2021
Který bolster je ten pravý?

Bolster, nebo-li válec, který využíváme v józe pro vypodkládání zejména při relaxační a restorativních pozicích, má mnoho tvarů...

Více →

Nalaďte si k pohybu a poslechu

Součástí lekcí je doprovodná hudba. Zaujalo vás něco při poslechu? Můžete si pustit ke své praxi i jen tak k poslechu, některý z oblíbených playlistů. Ty pro vás připravuji ve Spotify, kde je možné si je přehrát. Více na mém Spotify profilu.

 

Navštivte E-Shop

Ještě nemáte svůj bolster a nebo polštářek na oči pro dokonalou relaxaci? Vyberte si z nabídky na míru ušitých pomůcek. Vybírat můžete i doplňky s jógovou tematikou, které vám udělají radost.

Vstoupit