Přijďte na workshop, který Vám nabídne přínosy restorativní jógy, praktické ukázky s využitím v praxi a tipy na pravidelné a účinné odpočinutí.

Na co se můžete těšit:

• představení restorativní jógy a jejích principů
• odpočinek jako nezbytná součást zdravého života
• účinky pasivních pozic
• kdy a jak je vhodné RJ zařadit
• restorativní jóga jako součást a/nebo doplněk vaší běžné praxe

Seminář Vám pomůže:

• Nahlédnout na přínosy zpomalení
• Efektivně využívat pomůcky – co k čemu slouží a jak pomůcky dobře použít/nahradit
• Zpestřit aktivní praxi o doplnění klidu
• Najít si odpočinek v rámci každodennosti

Výstup:

• 3-4 pozice – best practice/restorativní svačinky
• Informace k pozicím

Pro koho je workshop:

Workshop je vhodný, jak pro pravidelně cvičící, tak nováčky a zároveň inspirací může být i pro učitele nejen jógy.
Vítáni jsou všichni, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl.

REZERVACE na stránkách Jógovna.cz.