Víkend jemné a restorativní jógy
Srdečně zveme na jógový víkend do luxusního hotelu Savoy v centru Špindlerova Mlýna. Kromě jógových lekcí se necháte hýčkat v pohodlných pokojích ve společnosti filmových hvězd, neomezeným vstupem do Savoy Spa by L’Occitane, širokým snídaňovým bufetem i večerním 2chodovým menu dle šéfkuchaře v restauraci Savoya a Soyka.
Jógový program
PROGRAM
Jógový víkend začíná v pátek v 18.30 h první večerní lekcí a končí nedělním brunchem po poslední ranní jógové lekci. Čekají nás čtyři jógová setkání. Každé bude jedinečným zážitkem a chvílí, kdy budete mít čas pro sebe, pro své vnímání a objevování. Dopřejeme si jak jemného pohybu, protažení a zejména uvolnění od napětí a častého přetížení mysli, i těla.
Pátek 18.30 – 20.00 h
Večerní jógové přivítání – naše zastávka a těšení se ze sebe. Pozorná lekce, která nás přivítá a naladí nás na čas pro sebe. Těšit se můžete na jemné protažení a hlubokou relaxaci.
Sobota 08.00 – 09.00 h
Ranní probuzení – svěžest, chuť do nového začátku, přijetí změny, odpuštění a síla přítomnosti. Ranní lekce nám dodá sílu a vyjasní naši cestu. Proplujeme jemným flow s pozorností věnované dechu, který elegantně doplní pohyb.
Sobota 17.30 – 19.00 h
Umění odpočinku – pozornost věnujeme sebepéči, psychické a fyzické pohodě, a uleví se nám od napětí. Čeká nás pomalé tempo v podobě blahodárných pozic restorativní jógy a jógový spánek.
Neděle 08.00 – 09.00 h
Ranní povzbuzení – jemné protažení a povzbuzení do dalších dní. Několik příjemných plynulých sestav, které se nám mohou hodit i během týdne a pečující relaxace na závěr.
S SEBOU
Vlastní jógovou podložku, bolster, 2 bločky a 2-3 deky (3 deky na vypodložení jsou ideální).
Kompletní informace o pobytu, ubytování a rezervaci najdete na stránkách CK Ommm, kde se pohodlně můžete na pobyt také rovnou přihlásit a zajistit si tak své místo. A všechny dotazy Vám velmi ráda odpoví Ivana, která se báječně postará právě o celou logistiku ubytování a místa pro náš společný jógový pobyt.
Těším se!
Petra