Naděje a lehkost Začněme nový rok s lehkostí a otevřenou myslí. Tato lekce nabídne prostor pro zastavení, zklidnění a regeneraci. Jemné pozice restorativní jógy vám dopřejí pocit bezpečí a obnovy, zatímco hluboký dech podpoří jasnost a energii do dalších kroků. Restorativní jóga je příležitost, jak  nalézt klid a novou inspiraci bez úsilí. Přijďte si na konci týdne odpočinout a dopřát svému tělu i mysli zaslouženou úlevu. Na páteční lekci se nejprve jemně protáhneme, a poté se ponoříme do klidných pozic restorativní jógy. Pozice odpočinku vám pomohou zbavit se shonu a stresu, a umožní vám nalézt vnitřní klid a pohodu. Čím...