Na lekci se zaměříme na posílení nohou, jemnou práci s oblastí kyčlí a pánve. Otevřeme hrudník, rozpohybujeme ramena a objevíme sílu paží a zároveň jemnost své náruče. Ulevíme od bolesti kříže a tolik přetížených beder. Naší velkou oporou bude pozornost věnovaná dechu. V lekci zařadíme i relaxační pozice pro tolik důležitý odpočinek, příjemnou sebepéči a vnitřní ztišení. Užijete si čas napojení se na sebe a miminko a  dopřejte si péči a pozvednutí nálady.

Lekce je vhodná pro těhotné ženy, které se chtějí protáhnout, své tělo zdravě rozpohybovat a posílit.

Přihlašování na webu studia Jógovna.