Dopřejte si odpočinek a relaxaci na prodloužené lekci restorativní jógy.  Delší čas nám dopřeje, abychom si užili sebe a nechali odejít napětí, únavu a stažení. Pozice restorativní jógy nejen zklidňují nervovou soustavu, ale zejména nechají mysl i tělo opečovat a dostatečně odpočinout.

Jak je to možné? Celé kouzlo je v tom, že v pozicích používáme hojně jógové pomůcky (bolster, deky, bločky), tělo je vypodložené a v uložené pozici energii přijímá. Tělo a mysl relaxují, doslova se zjemňují, a tím v sobě otevíráme širý prostor, lehkost a záři.

Na co se můžete těšit:
V úvodu si krátce povíme o principech restorativní jógy, představíme si pomůcky a jak je budeme používat. Pak už si dopřejme jemné protažení, které přejde do postupné relaxace, objevování lehkosti a prostoru ve svém těle. Jako vždy budete mít možnost využít i jemné oleje pro sebepéči.

Čím vám lekce prospěje:
* Uvolníte napětí ve svém těle
* Protáhnete a otevřete stažená místa
* Osvěžíte mysl a tělo
* Zlepšíte si náladu
* Doplníte energii

‍
Pro koho je lekce vhodná: Tato lekce je otevřená všem, kteří si chtějí efektivně doplnit energii a vhodně regenerovat své tělo a mysl.