Osvěžení těla i mysli pomocí rotací

Přicházející období je časem obnovy a uvolnění starého, abychom vytvořili prostor pro nové.Zaměříme se na jemné rotace, které podporují čištění těla, hluboce působí a jemně masírují tělo uvnitř a zklidňují mysl. Pozice rotace vám pomohou osvěžit energii v těle a přinést pocit lehkosti a prostoru. Restorativní jóga přináší otevření a podporu pro obnovení harmonie.

Přijďte si na konci týdne odpočinout a dopřát svému tělu i mysli zaslouženou úlevu. Na páteční lekci se nejprve jemně protáhneme, a poté se ponoříme do klidných pozic restorativní jógy. Pozice odpočinku vám pomohou zbavit se shonu a stresu, a umožní vám nalézt vnitřní klid a pohodu.

Čím Vám lekce prospěje:

• Ulevíte si od přebytečného napětí
• Otevřete stažená místa
• Osvěžíte mysl a tělo
• Zlepšíte si náladu

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku. 

Pro koho je lekce vhodná:

Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.