Celodenní seminář pro všechny, kteří se chtějí dozvědět více o restorativní józe a proniknout do této blahodárné praxe. Vhodný je pro lektory jógy a příbuzných oborů. REGISTRACE Těšit se můžete na:  Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek. Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu. Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí i do své praxe. Prohloubení schopnosti relaxace. Hlavním pilířem semináře budou praktické ukázky, které Vám pomohou: zařadit pozice odpočinku do praxe, umět dovedně a nabídnout relaxaci svým studentům, ukázat studentům i sobě, že odpočinek je nutnost, a ne luxus, osvojit...

Chcete do své praxe vnést relaxaci a naučit se odpočívat s využitím jógy? Vnímáte, že jste stále v napětí a stažení? Seznamte s restorativní jógou – stylem jógy, při kterém se hojně využívají pro vypodložení bolstery, deky či bločky, aby tělo energii nevydávalo, ale naopak přijímalo.  Na semináři Základy restorativní jógy se právě s tímto stylem můžete seznámit a prakticky si jej vyzkoušet. Seminářem Vás provede certifikovaná lektorka Petra Šlechtická. Její osobní praxe a práce se studenty a také lektory jógy je její patnáctiletou vášní a intenzivním studiem. Pojďte se seznámit se stylem, který pomůže naše rozkmitaná těla opečovat a ulevovat jim nejen...

Přijďte na workshop, který Vám nabídne přínosy restorativní jógy, praktické ukázky s využitím v praxi a tipy na pravidelné a účinné odpočinutí. Na co se můžete těšit: představení restorativní jógy a jejích principů odpočinek jako nezbytná součást zdravého života účinky pasivních pozic kdy a jak je vhodné RJ zařadit restorativní jóga jako součást a/nebo doplněk vaší běžné praxe Seminář Vám pomůže: Nahlédnout na přínosy zpomalení Efektivně využívat pomůcky - co k čemu slouží a jak pomůcky dobře použít/nahradit Zpestřit aktivní praxi o doplnění klidu Najít si odpočinek v rámci každodennosti Výstup: 3-4 pozice - best practice/restorativní svačinky Informace k pozicím Pro koho je...

změna termínu: 5.10. 2024, Milada, Praha 7 Školení restorativní jógy pro lektory jógy Víkendový seminář nabízí hlubší pohled jak na odpočinek a úlevu od přebytečného napětí skrze restorativní jógu. O čem je restorativní jóga, jaké má přínosy a proč je dobré ji zařadit do praxe? Zajímá Vás více? Těšit se můžete na: Společnou lekci restorativní jógy Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu. Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí se studenty i do své praxe. Specifika, kdy využít restorativní jógu. Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek. ​Co se naučíte? Fyzické a...

Zajímá Vás význam, hloubka a varianty jedné z nejvýznamnějších pozic, pozici hluboké relaxace Savasany? Proč ji zařazovat a kdy je to moc a kdy málo? Workshop, který je plně věnovaný této pozici a který představí její pestrost a sílu. Savasana - nechte se jí okouzlit.  Savásana je něco zcela zvláštního a jedinečného. Příležitost prozkoumat hlubší stavy bytí, příležitost objevit a ztělesnit tu nejlepší verzi sebe sama. Judith Lasater doporučuje dopřávat si savasanu 20 minut denně. Možná si říkáte: "Na to nemám čas!". Ale právě tolik času věnovaného cvičení potřebujeme, abychom mohli začít prožívat savanu a objevit její dar. Nemusí se to...

14:00 – 16:00  PETRA ŠLECHTICKÁ / RESTORATIVNÍ JÓGA ZÁMEK SÁL 2