Začněte nový den s jógou. Po ránu vás cvičení příjemně osvěží a odpočinuté tělo vám dopřeje prostorné protažení a sílu pro celý den. Lekce je určená pro všechny. Tempo je přizpůsobeno příchozím cvičícím. Přihlášení na Jóga Poděbrady.
Pohyb a odpočinek – bez obojího se neobejdeme, vzájemně se však mohou báječně doplňovat, přijďte si to vyzkoušet na vlastní kůži. Potřebujete se protáhnout, rozpohybovat, ale zároveň vnímáte, že toho aktivního dění kolem sebe máte dost a potřebujete na chvíli vypnout, ulevit si a zrelaxovat se? Flow & Restore je spojení plynulého pohybu v první části lekce, která je doplněná o dostatečnou relaxaci v druhé půli. Tento balzám péče a klidu vám doplní potřebnou sílu a zvedne náladu. Přihlášení na Yoga4everybody.
Jemné jógové cvičení je vhodné i pro těhotné a pro všechny, kteří se chtějí protáhnout, tělo zdravě rozpohybovat a posílit. Věnovat se budeme pozornosti dechu a nalezení klidu a laskavosti k sobě samotným. Plynulý dech, úleva od napětí a aktivní pohyb vaši mysl a tělo dokáží posílit a řádně občerstvit. Těšit se můžete i na dostatečnou relaxaci a příjemnou sebe péči. Přihlašování: Komunitní centrum Jablíčkov.
Lekce jógy, která je velmi jemná a pečující. Je skvělá pro všechny, kdo se potřebují uklidnit, uvolnit od stresu a doplnit sílu. Těšit se můžete na protažení a otevření těla a hojné využití pomůcek jako jsou bolster a deky. Ty vám dopřejí blahodárnou relaxaci a budete se cítit báječně. Vítáni jsou i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotným ženám. Přijďte si ulevit a odpočinout. Přihlášení na Jógovna.
Flow jóga podobně jako vinyasa flow propojuje pozice mezi sebou pomocí dechu do krátkých sestav, jen tempo je pomalejší a klidnější. V lekcích se zaměříme jak na posílení, tak protažení, uvolnění a dýchání. Vhodná lekce pro začínající, i pokročilé, pro všechny, kdo chtějí praktikovat v pomalejším tempu. Klidně si s touto jógou dopřejte klid a občerstvení těla i mysli. Přihlášení na Jóga Poděbrady.
Praktická lekce s tipy pro odpočinek a péči v různých fázích, rolích současné ženy. Čas pro ženu, která chce zářit, poděkovat sobě a pečovat o sebe, ale i o ostatní svou laskavostí a vlídností. V lekci bude prostor jak pro pohyb, tak pro relaxaci a sebe péči. Přihlášení na Jóga Poděbrady. lekce v příjemném prostředí s možností využití jógových a relaxačních pomůcek každá lekce si nese své téma naladěný playlist pro vás k dispozici i na pozdější poslech jemné oleje pro sebe péči čtení pro vás Přijďte se potkat se sebou.
Začněte nový den s jógou. Po ránu vás cvičení příjemně osvěží a odpočinuté tělo vám dopřeje prostorné protažení a sílu pro celý den. Lekce je určená pro všechny. Tempo je přizpůsobeno příchozím cvičícím. Přihlášení na Jóga Poděbrady.
Prožitkový workshop pro lektory jógy je plný praktických tipů, které vás naučí, jakým způsobem vést sebe i své studenty k plnohodnotnému odpočinku. Na vlastní kůži zjistíte, co je to restorativní jóga a proč ji každý z nás potřebuje. Co se třeba naučit, jak nastavit studenty do závěrečné relaxace, kterou budou milovat? Přijďte načerpat nové zkušenosti, díky kterým budete umět obohatit své lekce o restorativní pozice. Ukážeme vám, jak na to. Součástí workshopu je i praktický pracovní sešit. Tento celodenní workshop je především inspirativním nahlédnutím do tajů odpočinku. Těšit se můžete jak na teorii, tak i praktický rozbor pozic. Ukážeme si...
Pohyb a odpočinek – bez obojího se neobejdeme, vzájemně se však mohou báječně doplňovat, přijďte si to vyzkoušet na vlastní kůži. Potřebujete se protáhnout, rozpohybovat, ale zároveň vnímáte, že toho aktivního dění kolem sebe máte dost a potřebujete na chvíli vypnout, ulevit si a zrelaxovat se? Flow & Restore je spojení plynulého pohybu v první části lekce, která je doplněná o dostatečnou relaxaci v druhé půli. Tento balzám péče a klidu vám doplní potřebnou sílu a zvedne náladu. Přihlášení na Yoga4everybody.
Jemné jógové cvičení je vhodné i pro těhotné a pro všechny, kteří se chtějí protáhnout, tělo zdravě rozpohybovat a posílit. Věnovat se budeme pozornosti dechu a nalezení klidu a laskavosti k sobě samotným. Plynulý dech, úleva od napětí a aktivní pohyb vaši mysl a tělo dokáží posílit a řádně občerstvit. Těšit se můžete i na dostatečnou relaxaci a příjemnou sebe péči. Přihlašování: Komunitní centrum Jablíčkov.
Lekce jógy, která je velmi jemná a pečující. Je skvělá pro všechny, kdo se potřebují uklidnit, uvolnit od stresu a doplnit sílu. Těšit se můžete na protažení a otevření těla a hojné využití pomůcek jako jsou bolster a deky. Ty vám dopřejí blahodárnou relaxaci a budete se cítit báječně. Vítáni jsou i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotným ženám. Přijďte si ulevit a odpočinout. Přihlášení na Jógovna.
Flow jóga podobně jako vinyasa flow propojuje pozice mezi sebou pomocí dechu do krátkých sestav, jen tempo je pomalejší a klidnější. V lekcích se zaměříme jak na posílení, tak protažení, uvolnění a dýchání. Vhodná lekce pro začínající, i pokročilé, pro všechny, kdo chtějí praktikovat v pomalejším tempu. Klidně si s touto jógou dopřejte klid a občerstvení těla i mysli. Přihlášení na Jóga Poděbrady.