Napište mi
Menu

Přehled jógových lekcí a akcí

 

 

Views Navigation

Navigace pro zobrazení Akce

Dnes

JÓGOVÁ PÉČE PRO ŽENY

Jóga Prostor nám. T.G.Masaryka 1464, Poděbrady

Praktická lekce s tipy pro odpočinek a péči v různých fázích, rolích současné ženy. Čas pro ženu, která chce zářit, poděkovat sobě a pečovat o sebe, ale i o ostatní svou laskavostí a vlídností. V lekci bude prostor jak pro pohyb, tak pro relaxaci a sebepéči. Přihlašení na Jóga Poděbrady. lekce v příjemném prostředí s možností využití jógových a relaxačních pomůcek každá lekce si nese své téma naladěný playlist pro vás k dispozici i na pozdější poslech jemné oleje pro sebepéči čtení pro vás Přijďte se potkat se sebou.

RANNÍ JÓGA

Jóga Prostor nám. T.G.Masaryka 1464, Poděbrady

Začněte nový den s jógou. Po ránu vás cvičení příjemně osvěží a odpočinuté tělo vám dopřeje prostorné protažení a sílu pro celý den. Lekce je určená pro všechny. Tempo je přizpůsobeno příchozím cvičícím. Přihlášení na Jóga Poděbrady.

Úvod do restorativní jógy – webinář pro všechny

Online ZOOM

Stres, napětí, nepokoj. Stavy, kdy se naše tělo napíná k útoku, útěku nebo ustrnutí. Tak je to v přírodě zařízeno a tento krátkodobý přínos našim předkům zajišťoval přežití. Dnešní doba sice není o “přežití”, každodenní napětí a rychlé tempo však do toho nemají daleko. Zajímáme se více o to, jak lépe pracovat, ale už příliš nepřemýšlíme o tom, jak lépe či vůbec odpočívat. Nabízí se otázka zda vůbec máme potřebu tělo zklidňovat a chceme/umíme mu od napětí ulevit. Nepřiměřené psychické a fyzické napětí je navíc průvodním jevem všech dysbalancí, bolestí a onemocnění. Odpovědi na tyto otázky a představení jedné z...

390Kč

FLOW & RESTORE

Yoga4Everybody Jungmannova 9, Praha 1

Pohyb a odpočinek – bez obojího se neobejdeme, vzájemně se však mohou báječně doplňovat, přijďte si to vyzkoušet na vlastní kůži. Potřebujete se protáhnout, rozpohybovat, ale zároveň vnímáte, že toho aktivního dění kolem sebe máte dost a potřebujete na chvíli vypnout, ulevit si a zrelaxovat se? Flow & Restore je spojení plynulého pohybu v první části lekce, která je doplněná o dostatečnou relaxaci v druhé půli. Tento balzám péče a klidu vám doplní potřebnou sílu a zvedne náladu. Přihlášení na Yoga4everybody.

RANNÍ JÓGA

Jablíčkov Počernická 524/64 (Bytový dům, 1.patro), Praha 10, Malešice

Jemné jógové cvičení je vhodné i pro těhotné a pro všechny, kteří se chtějí protáhnout, tělo zdravě rozpohybovat a posílit. Věnovat se budeme pozornosti dechu a nalezení klidu a laskavosti k sobě samotným. Plynulý dech, úleva od napětí a aktivní pohyb vaši mysl a tělo dokáží posílit a řádně občerstvit. Těšit se můžete i na dostatečnou relaxaci a příjemnou sebe péči. Přihlašování: Komunitní centrum Jablíčkov.

UMĚNÍ ODPOČINKU

Jógovna Jindřišská 5, Praha 1

Lekce jógy, která je velmi jemná a pečující. Je skvělá pro všechny, kdo se potřebují uklidnit, uvolnit od stresu a doplnit sílu. Těšit se můžete na protažení a otevření těla a hojné využití pomůcek jako jsou bolster a deky. Ty vám dopřejí blahodárnou relaxaci a budete se cítit báječně. Vítáni jsou i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotným ženám. Přijďte si ulevit a odpočinout. Přihlášení na Jógovna.

FLOW JÓGA

Jóga Prostor nám. T.G.Masaryka 1464, Poděbrady

Flow jóga podobně jako vinyasa flow propojuje pozice mezi sebou pomocí dechu do krátkých sestav, jen tempo je pomalejší a klidnější. V lekcích se zaměříme jak na posílení, tak protažení, uvolnění a dýchání. Vhodná lekce pro začínající, i pokročilé, pro všechny, kdo chtějí praktikovat v pomalejším tempu. Klidně si s touto jógou dopřejte klid a občerstvení těla i mysli. Přihlášení na Jóga Poděbrady.

JÓGOVÁ PÉČE PRO ŽENY

Praktická lekce s tipy pro odpočinek a péči v různých fázích, rolích současné ženy. Čas pro ženu, která chce zářit, poděkovat sobě a pečovat o sebe, ale i o ostatní svou laskavostí a vlídností. V lekci bude prostor jak pro pohyb, tak pro relaxaci a sebepéči. Přihlašení na Jóga Poděbrady. lekce v příjemném prostředí s možností využití jógových a relaxačních pomůcek každá lekce si nese své téma naladěný playlist pro vás k dispozici i na pozdější poslech jemné oleje pro sebepéči čtení pro vás Přijďte se potkat se sebou.

RANNÍ JÓGA

Jóga Prostor nám. T.G.Masaryka 1464, Poděbrady

Začněte nový den s jógou. Po ránu vás cvičení příjemně osvěží a odpočinuté tělo vám dopřeje prostorné protažení a sílu pro celý den. Lekce je určená pro všechny. Tempo je přizpůsobeno příchozím cvičícím. Přihlášení na Jóga Poděbrady.

ÚLEVA BEDRŮM, HLAVĚ A SOBĚ workshop restorativní jógy

Jógovna Jindřišská 5, Praha 1

3 témata, 3 ucelené sestavy ve workshopu restorativní jógy Přílišné napětí, přetížená bedra a pocit, že svou hlavu už potřebuji někam odložit. Nedaří se vám dát sobě a svému tělu prostor pro uvolnění? A aktivní a posilovací cvičení nezabírají? Zkuste si nabídnout méně a „získat“ tak více. Seminář restorativní jógy Vám představí možnosti praxe, kdy tělo bude plně odpočívat/relaxovat a přitom doplňovat energii. Seminář vám nabídne 3 praktická témata, která nás často provázejí nejen při cvičení, ale i běžném životě: A zase ta bedra: úleva spodní části zad Neseme si těžkou hlavu: svoboda pro krční páteř Čtvrhodinka sebepéče: jak si užít patnáct minut klidu Co bude přínosem:...

690Kč

FLOW & RESTORE

Yoga4Everybody Jungmannova 9, Praha 1

Pohyb a odpočinek – bez obojího se neobejdeme, vzájemně se však mohou báječně doplňovat, přijďte si to vyzkoušet na vlastní kůži. Potřebujete se protáhnout, rozpohybovat, ale zároveň vnímáte, že toho aktivního dění kolem sebe máte dost a potřebujete na chvíli vypnout, ulevit si a zrelaxovat se? Flow & Restore je spojení plynulého pohybu v první části lekce, která je doplněná o dostatečnou relaxaci v druhé půli. Tento balzám péče a klidu vám doplní potřebnou sílu a zvedne náladu. Přihlášení na Yoga4everybody.

RANNÍ JÓGA

Jablíčkov Počernická 524/64 (Bytový dům, 1.patro), Praha 10, Malešice

Jemné jógové cvičení je vhodné i pro těhotné a pro všechny, kteří se chtějí protáhnout, tělo zdravě rozpohybovat a posílit. Věnovat se budeme pozornosti dechu a nalezení klidu a laskavosti k sobě samotným. Plynulý dech, úleva od napětí a aktivní pohyb vaši mysl a tělo dokáží posílit a řádně občerstvit. Těšit se můžete i na dostatečnou relaxaci a příjemnou sebe péči. Přihlašování: Komunitní centrum Jablíčkov.