Flow jóga je lekce plynulá, s pozorností na protažení a je příjemnou formou i pro posílení těla. Klidně si s touto jógou dopřejte klid. Klidu, kterého se nám někdy nedostává, pozornosti jenom k sobě, nezahlcení pokyny, příběhy, úkoly a plány. Někdy je klid vlastně plno práce. Ale ve spojení s dechem, úlevou skrze povzdech a aktivním pohybem vaši mysl a tělo dokáže posílit a řádně občerstvit. Přihlášení na Jóga Poděbrady.
Tato lekce je zaměřená hlavně na zklidnění a zvnitřnění. Je vedena ve velmi klidném tempu, v každé pozici jste několik minut vypodložení dekami a bolstery. Lekce je vhodná pro všechny. Součástí lekce je krátká protažení v úvodu nebo dechové cvičení. Vrcholem lekce je závěrečná dlouhá relaxace. Přihlášení na stránkách Jóga Poděbrady. Více o restorativní józe.
Začněte nový den s jógou. Po ránu vás cvičení příjemně osvěží a odpočinuté tělo vám dopřeje prostorné protažení a sílu pro celý den. Lekce je určená pro všechny. Tempo je přizpůsobeno příchozím cvičícím. Přihlášení na Jóga Poděbrady.
Flow jóga je lekce plynulá, s pozorností na protažení a je příjemnou formou i pro posílení těla. Klidně si s touto jógou dopřejte klid. Klidu, kterého se nám někdy nedostává, pozornosti jenom k sobě, nezahlcení pokyny, příběhy, úkoly a plány. Někdy je klid vlastně plno práce. Ale ve spojení s dechem, úlevou skrze povzdech a aktivním pohybem vaši mysl a tělo dokáže posílit a řádně občerstvit. Přihlášení na Jóga Poděbrady.
Tato lekce je zaměřená hlavně na zklidnění a zvnitřnění. Je vedena ve velmi klidném tempu, v každé pozici jste několik minut vypodložení dekami a bolstery. Lekce je vhodná pro všechny. Součástí lekce je krátká protažení v úvodu nebo dechové cvičení. Vrcholem lekce je závěrečná dlouhá relaxace. Přihlášení na stránkách Jóga Poděbrady. Více o restorativní józe.
Flow jóga je lekce plynulá, s pozorností na protažení a je příjemnou formou i pro posílení těla. Klidně si s touto jógou dopřejte klid. Klidu, kterého se nám někdy nedostává, pozornosti jenom k sobě, nezahlcení pokyny, příběhy, úkoly a plány. Někdy je klid vlastně plno práce. Ale ve spojení s dechem, úlevou skrze povzdech a aktivním pohybem vaši mysl a tělo dokáže posílit a řádně občerstvit. Přihlášení na Jóga Poděbrady.