SPECIÁLNÍ PRODLOUŽENÁ LEKCE: UMĚNÍ ODPOČINKU
Jógovna Jindřišská 5, Praha 1Nedostává se Vám chvil, kdy si doplnit síly, nadšení a dopřát si tolik potřebný odpočinek? Hledáte cestu jak si odpočinout od všeho napětí, stresu a aktivit? Umění odpočinku je lekce jemného plynutí a časem blahodárných pozic restorativní jógy. Pozornost je věnována péči o sebe a praktickým inspiracím, jak odpočinek a sebe péči zařadit do běžného dne a své role. Restorativní jóga, která je velmi jemná, laskavá a pečující, nám s využitím pomůcek pomůže navodit pocit zvnitřnění, relaxace a blaženosti. Na setkání si nejprve krátce dopřejeme jemného pohybu a postupně přejdeme do tolik potřebného zastavení. Navštívíme se hlouběji u sebe, necháme utříbit myšlenky, přivítáme ztišení, klid a úlevu. Pokud vnímáte zastavení jako výzvu a míváte strach z tišení,...